豆で美容と健康を♪

私は朝が弱くて、なかなか体が目覚めないので
朝食を食べていません（お腹を壊すの←子ども）
なので、職場についてからちゅるーっと1本。

最近TVでも大豆イソフラボンの効果が
注目されてますね。
（コンビニで売り切れだと悲しい。皆飛びつくの好きね・笑）
これは女性ホルモンに似た働きをするらしい。
ちこっと調べたら

・更年期障害
・骨粗鬆症（女性ホルモンの「エストロゲン」の不足から起こる）
・動脈硬化（血液中のコレステロールの悪玉を減らし
　　　　　　善玉を増やす効果がある）
・美容（美白作用や保湿力が補う事が出来る）
・ガンの予防

に効果があるもよう。
おちは美肌狙いで（笑）
歳をとってから若々しく見える人って、肌が綺麗なのよー。

職場の人の、納得の一言
「女性の色白は七難隠すが、男性の色黒は歳を隠す」
確かに焼けたミドルエイジの男の人って、若く見える人が多いような。

あともう一つの豆、納豆も昨日届いた。
とんねる○の番組で、飯島さんがお土産に持って来てたやつを
注文したのだ。

3個パックの12個入りって、結構な量（小さめダンボール）
今日はゆきちゃんも出張だし、友達と実家に分けてあげるの。
大きい保冷剤も2つ持って来たし、準備万端☆
おいしいかな。まだ食べてないのです・・・。

ちなみに納豆は青のり派。
でも大量に入れすぎると海苔の佃煮味になるので注意が必要（笑）

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